未来をつくる
栄養とYOGA
栄養カウンセラー、ヨガ歴約20年のインストラクター aiがスポーツを楽しむためのカラダの使い方や栄養カウンセリング、サポートをします
SERVICE
栄養カウンセリング
日々のお食事で身体は出来ています。食事を変えると身体は変わります。お食事のご相談、ご自身の栄養状態の把握の仕方、体調管理方法、疲労を溜めない食事法、リカバリー方法など、個別の栄養カウンセリングはこちらからお申込みいただけます。
栄養と食事
身体を整える「栄養と食事ワークショップ（WS）」では、栄養や身体の仕組み、自分に合った食べ方、自分の身体の状態を理解する血液検査の読み方について、また理論と実践方法について解説します。毎月テーマを変えてワークショップを開催しています。栄養カウンセリングと組み合わせがおすすめです。
NEWS
毎月開催
栄養と食事ワークショップ
/ 身体を整える食事法
日時：土曜日 11:00～13:30頃まで
場 所：場所：阿佐ヶ谷 將hata（instagram:@hata.asagaya）
定員：7名
価格：4,000～5,000円（テーマに合わせた定食の内容によって変わります）
内容：座学 1時間半+將特製 定食付き！
開催日は下記のスケジュールのカレンダーでご確認ください
SCHEDULE
名前：ai
栄養カウンセラー、栄養管理士、ヨガインストラクター
身体を動かすこと（ヨガ、スキンダイビング、クライミング）
身体について考えること（栄養、解剖学、ボディーワーク）
食べること（食べ歩き、料理）がライフワークです。日々身体を動かしている方の栄養サポートを得意としています。